„Heute schon geklopft?"
Selbsthilfe gegen Stress und schwache Nerven
mit der Klopfmethode PEP® nach Dr. Bohne

Bei Prüfungsstress, Lampenfieber, Nervosität, Angst vorm Arztbesuch, Flugangst, Schlafstörungen, u.v.m.
Klopfen nach der Methode PEP® ist eine effektive und leicht zu erlernende Hilfe zur Selbsthilfe. Wenn die Nerven mit dir durchgehen, hilft das Klopfen, dich schnell und effektiv zu beruhigen, um beispielsweise in Prüfungen oder beim Einparken wieder klar denken zu können. Die Klopfmethode ermöglicht dir, in stres¬sigen Situationen gelassen zu bleiben und unangenehme Situationen ohne störende Körperreaktionen zu bewältigen.
PEP® ist eine unkonventionelle und hoch wirksame psychotherapeutische Methode zum Umgang mit Stress und Angstzuständen, die auf Erkenntnissen der modernen Hirnforschung beruht. Sie wird erfolg-reich bei Flugangst, Auftritts- und Prüfungsstress und sogar bei Panikattacken und Traumata angewandt. Durch das Beklopfen bestimmter Körperpunkte nach festgelegter Reihenfolge wird die körpereigene Emo¬tionsregulation aktiviert, und Stressreaktionen lösen sich auf.
Die Basistechnik lässt sich in einer Stunde Gruppentraining mühelos erlernen und danach selbstständig anwenden, wann immer man sie braucht.
Voraussetzung: Bereitschaft für persönliche Veränderungsarbeit, max. 15 TN

Zur Person Felicia Terpitz
Sie arbeitet als freiberufliche Mentaltrainerin, Violinistin und zertifizierter Auftritts-Coach der Methode PEP® nach Dr. Bohne in Embsen bei Lüneburg. Die Stipendiatin der deutschen Studienstiftung und Preis-trägerin internationaler Violinwettbewerbe leitet Workshops für Mentaltraining, mentales Üben und Kör¬perarbeit an Musikhochschulen und Fortbildungsinstituten. Schwerpunkte ihrer Tätigkeit sind die Schu¬lung von Körperbewusstsein sowie der Einsatz mentalen Trainings für Gesundheit und Prophylaxe.

Infos und Anmeldungen ausschließlich unter:
MTV Embsen telefonisch unter 04134 906688 oder