„Meine Hormone und Ich"
Mehr Lebensqualität durch positives Körperbewusstsein
für Frauen in besonderen Lebensphasen
„Meine Hormone und Ich" ist ein Mentaltrainingkurs für erwachsene Frauen aller Altersstufen, die lernen möchten, selbstbestimmt und aus eigener Kraft ihre Lebensqualität zu verbessern. Thematisiert werden die typischen Alltags-Unpässlichkeiten, Stress, Schmerzen und
Leistungseinbrüche, denen wir Frauen aufgrund von Hormonveränderungen oder bestimmte Lebenssituationen ausgesetzt sind.
Mentaltrainingstechniken werden in leistungsbezogenen Berufen wie Sport und Musik angewandt, um die individuelle Leistungsfähigkeit zu steigern. Die „Nebenwirkungen" können wir im Alltag wunderbar nutzen, um uns in unserem Körper wohler zu fühlen, Energieressourcen aufzuspüren und mehr Lebensqualität und Zufriedenheit zu gewinnen.
Du hast beschlossen, dir von deinem Körper nicht die Laune vermiesen zu lassen?
Als Teilnehmerin lernst du effektive Übungen zur Zwischendurch-Erholung, du erfährst, wie du in Zukunft schonend und energiesparend mit stressigen Situationen umgehen kannst und du übst, mit dir selbst liebevoll und positiv zu sprechen und dich und deinen Körper voll und ganz zu akzeptieren.
Hinweis: dieser Kurs ersetzt auf keinen Fall die medizinische Abklärung körperlicher Beschwerden und richtet sich ausdrücklich an psychisch gesunde Personen.
Maximal 10 Teilnehmerinnen
Termine: 06.02./13.02./20.02./27.02.2025
| 25-007 Meine Hormone und ich | |
| Zeit: | Donnerstag, 20:00 - 21:15 Uhr |
| Kursdauer: | 4 Termine |
| Beginn: | 06.02.2025 |
| Kosten: | 100,00 € |
Zur Person Felicia Terpitz
Sie arbeitet als freiberufliche Mentaltrainerin, Violinistin und zertifizierter Auftritts-Coach der Methode PEP® nach Dr. Bohne in Embsen bei Lüneburg. Die Stipendiatin der deutschen Studienstiftung und Preis-trägerin internationaler Violinwettbewerbe leitet Workshops für Mentaltraining, mentales Üben und Kör¬perarbeit an Musikhochschulen und Fortbildungsinstituten. Schwerpunkte ihrer Tätigkeit sind die Schu¬lung von Körperbewusstsein sowie der Einsatz mentalen Trainings für Gesundheit und Prophylaxe.
Infos und Anmeldungen ausschließlich unter:
MTV Embsen telefonisch unter 04134 906688 oder
